Le citrate de magnésium est le supplément de magnésium le plus populaire, probablement parce qu’il est peu coûteux et facilement absorbé.

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Puisque l’acide citrique est un laxatif doux, le citrate de magnésium fonctionne comme une aide de constipation aussi bien qu’une source de magnésium.

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C’est un excellent choix pour les personnes ayant des problèmes de rectum ou de côlon, mais n’est pas adapté pour ceux qui ont des selles lâches.




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